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MENTAL.STARK.bewusst

 

street fitness JUGEND!

Jetzt Probetraining sichern

Der Ablauf.

Wir starten jeden Freitag um 15 Uhr.

Der Treffpunkt wird immer in der WhatsApp Gruppe bekannt gegeben.
Treffpunkt ist immer in Gernsheim.
Wetterabhängig ob Draußen oder in der Fitness Halle.
Die Jugendlichen bekommen auch eine eigene Mappe wo sie sich ihre Trainings eintragen inkl. Kleiner extra Aufgaben.

das Training .

Das Training dauert immer 1 Stunde.

Das Training lehrt den Jugendlichen Durchhaltevermögen. Es stärkt den Körper, fördert das Selbstbewusstsein.
Im Training wird auch gelehrt wo Muskeln ihren Ursprung haben und was für Übungen für Kraft und Ausdauer benötigt wird.
Work

Los gehts

Jetzt Schnupperstunde VEREINBAREN!