Das persönliche Fitnesskonzept

Unser Trainigskonzept beinhaltet neben den individuell auf Deine Bedürfnisse angepassten Trainingsplan, auch einen kontinuierliche Begleitung Deiner Ergebnisse, sowie Ernährungspläne um Dich bestmöglich zu unterstützen.

 

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Der Bodycheck

Der Muskelfunktionstest ist eine analytische Methode. Sie dient grundsätzlich zur Kraftbestimmung sowie zur Dehnbarkeit einzelner Muskelgruppen, jedoch ist sie auch eine Untersuchung bestimmter, genau definierter, verhältnismäßig einfacher motorischer Stereotype.

Personal Training

In Fitnessstudios wird ein Trainingsplan, einmal erstellt, selten umgestellt. Bei mir werden wir regelmäßig überprüfen, wo Sie stehen und den Trainingsplan regelmäßig umstellen, damit der Körper immer wieder vor neue Aufgaben gestellt wird.

Ernährung

Jeder kann frei entscheiden, wie er sich ernährt und hat damit großen Einfluss auf seine Gesundheit. Nur weiß eigentlich keiner so genau, was gesunde Ernährung in Wirklichkeit ist. Und gleichzeitig werden immer wieder dieselben zwei Ammenmärchen erzählt: Erstens die übliche Ernährung sei ideal für den Menschen oder gar zweitens, nämlich, dass Ernährung mit Gesundheit nicht viel zu tun habe.
“Ihr Körper ist einzigartig und Sie haben Ihre ganz eigene persönliche Geschichte. Und genau so sollte Ihr Training aussehen. Nur ein Personal Training bietet Ihnen die volle, individuelle Betreuung, die Sie Ihre eigenen Ziele erreichen lässt”.
Als Personal Trainer konzentriere ich mich auf ein Training in der freien Natur, überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht. Für mich ist es wichtig, dass meine Kunden einen perfekt auf Sie zugeschnittenen Trainingsplan sowie professionelle Betreuung bekommen, um kontinuierlich an den jeweiligen Zielen zu arbeiten.

Mitglied werden

Ich bin der Meinung, dass Fitness Training für jeden erreichbar sein sollte und nur durch kontinuierliches gemeinsames Arbeiten Ziele erreicht werden können. Diese Vorteile bietet Ihnen eine Mitgliedschaft:
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faire Konditionen ohne versteckte Zusatzkosten
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detaillierte Analyse Ihrer körperlichen Verfassung
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regelmäßige Erfolgskontrollen
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App für bestmöglichen Trainingserfolg

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kostenlos an allen Gruppenkursen teilnehmen

#LERNEZUFLIEGEN

Hier findest du die Übersicht!

 

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  • Zumba, Bauchtraining, Muskelaufbau-Training, Po-Workouts uvm.

über 800 zufriedener Kunden die das Outdoortraining in Gernsheim empfehlen

Ist es an der Zeit für dich fit zu werden?

Warte nicht auf morgen, starte JETZT!

 

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Sport[s]Lust

Dominik Scherr

Darmstädterstrasse 3

64579 Gernsheim

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